Berriak
-
Fitness Rack Iraultzailea aurkezten - Etxeko entrenamenduetan joko-aldaketa bat
Etxeko entrenamenduek gero eta ospe handiagoa dutenez, fitness zaleak beti daude ekipamendu berritzaile eta erosoen bila.Gaur egun, ilusioz beterik gaude Fitness Rack-a aurkeztea, fitness-konponbide iraultzailea, zeinak ariketa egiteko modua eraldatzeko helburua duen zure o...Irakurri gehiago -
Steel Club: Fitness funtzionalaren joera berpiztea
Fitness joerak etengabe joan eta datozen garai honetan, eskola zaharreko prestakuntza tresna bat itzultzen ari da eta mundu osoko fitness zaleak liluratzen ari da: Steel Club.Jatorriz, antzinako persiar gerlariek ezagun egin zuten, ekipamendu polifazetiko honek bere marka egiten ari da fitness modernoan ...Irakurri gehiago -
Kettlebell e-coat berritzailea aurkezten: Fitness tresna iraultzailea
Azken urteotan, fitness-industriak entrenamenduak hobetzeko eta ongizate orokorra hobetzeko diseinatutako ekipamendu berri eta berritzaileen gorakada izan du.Asmakizun berritzaile horien artean, e-coat kettlebell-a indarraren entrenamenduaren munduan joko-aldaketa gisa agertu da.Teknologia modernoa konbinatuz...Irakurri gehiago -
Bumper plakei buruz jakin behar duzun guztia
Publiko orokorrak deadliftersen irudi mentala izan dezakeen arren, oholetatik barbelak burrunba gutural batez jaurtitzen dituztenak, egia ez da marrazki biziduna.Halterofilia olinpikoek eta horiek izan nahi dutenek hori baino hobeto zaindu behar dituzte beren ekipamendua eta instalazioak, nahiz eta...Irakurri gehiago -
10 Kettlebell entrenamendu onenak sasoian jartzeko
Kettlebell erresistentzia, potentzia eta indarra lortzeko entrenatzeko erabiltzen den ekipamendu polifazetikoa da.Kettlebell-ak guztientzako egokiak diren ariketa-tresna onenetako bat dira: hasiberrientzat, jasotzaile esperientziadunentzat eta adin guztietako jendea.Burdinurtuzkoak dira eta kanoi-bola baten itxura dute...Irakurri gehiago -
Zein abantaila ditu entrenatzaile pertsonala erabiltzeak?
Zure fitness-helburuak lortzen saiatzen ari zara, orduan ziurrenik zure entrenamendua hurrengo mailara nola eraman dezakezun galdetzen ari zara.Zure fitness errutinak optimizatzeko hainbat bide hartu ditzakezun arren, hala nola, dieta hobetu edo ariketa berri bat sartzea...Irakurri gehiago -
Fitness For Weightlifting
Altxatzearen jatorria erregistratutako historiaren hasieratik jarraitu daiteke, non gizateriaren benetako gaitasunekiko interesa aurki daitekeen hainbat konposizio zaharren artean.Antzinako klan askotan, altxatzen saiatuko ziren harri garrantzitsu bat izango zuten, eta lehen ...Irakurri gehiago -
Kettlebell mugikortasunaren 10 minutuko beroketa zure muskuluak eta artikulazioak esnatzeko
Entrenamendu baten aurretik muskuluak berotzeak mugikortasuna hobetzen du eta lesioak saihesten ditu.Irudiaren kreditua: PeopleImages/iStock/GettyImages Aurretik milioika aldiz entzun duzu: beroketa da zure entrenamenduaren zatirik garrantzitsuena.Eta, zoritxarrez, tipikoa da...Irakurri gehiago